今朝起きると、筋肉痛でした。 手と足が、ちょっと、いえかなりへんです。 そう、昨日の裏庭の草むしりの大掃除大作戦、日頃の運動不足がたたったのです。 週に2～3回でいいので、スクワット運動を続けようとこの春、目標にしたのですが、一週間も続かず、ま…